心理困扰的解决办法

1、克服焦虑与恐惧。学业不良学生在学习过程和考试情境下，焦虑水平明显高于学习优、中等生，其中考试焦虑水平比学习焦虑水平更高，差异更大。这往往是由于担心失败而引起的，从而造成他们注意力不易集中，干扰学习所必需的一些能力，如记忆能力、组织技能等的发挥。因此，帮助他们克服焦虑与恐惧情绪显的特别重要。 

2 、避免产生逃避或回避心理。有的学生由于连续的失败，失去了对学习的自信心或自尊心，因而厌学，回避学习课程，由此使成绩越来越糟。为此，我通过各种途径，努力帮助他们减少逃避或回避心理的产生。 

3、减少对抗或抑郁。学业不良学生由于长期的成绩不良或学业失败，损害了其自尊心与自信心，以致有的学生对学校、教师、家长产生敌视对抗心理，或者出现某种程度的抑郁状况，如食欲不振、孤独、懒散、过敏、闷闷不乐等。这种对抗与抑郁的心理又会进一步造成学习的退步。因此，平时我会经常观察他们，防止和消除学生对抗或抑郁的产生。